【20 道補氣養生靚湯水】不同口味的湯不同的功效，滋補養顏補身子樣樣行

石馬蹄、泰國海底椰、鮮百合、南北杏配蜜棗、果皮

功效：

有助改善鼻敏感、鼻炎、流鼻血、喉乾不適，更可滋陰止咳、除燥清熱。

煲法：

所有材料洗淨，石馬蹄一開二，將所有材料放入煲內，加入15飯碗清水，

蜜棗約4粒及果皮約2塊煲三小時

煲水：加蜜棗約4粒及果皮約2塊煲約兩個半小時

9.舒緩哮喘湯