床頭沒有靠到實牆
有些人為營造氣氛而將床斜放且不靠牆,或為了閃避橫樑而將床頭懸空。床頭不靠實牆,或調頭睡,會造成睡眠質量不良。
床前放置電視機、音響、手機
現代裝潢中,常見在臥室里加裝電視機,建議最好不要這麼做。因房間裡有電視機必然會產生兩種情況:一、長期隨意地躺在鬆軟的床上,易造成脊椎彎曲變形。二、一般人躺在床上看電視,都會忍不住多看一、二個節目,直到非常睏了才肯睡,因此弄得每天睡眠不足,長期下來,事業、健康定會出問題。另外,現代人常在睡覺時仍開著手機並放在床頭,因手機在待機狀態仍會發出電磁波,人體長時間的連續接收,對健康非常不利。