20/41
下一頁
40種粥+湯的做法，一月不重樣，好看美味又健康，快快收藏
20/41
用料 :藜麥、紅豆，大米，枸杞，食用油，冰糖
做法 :
1取適量藜麥、紅豆、大米，清水浸泡20分鐘，洗凈備用；
2按食材和水1：10的比例加入水，將水燒開後加入食材（如果喜歡比較稠的粥可以少放點水）；
3 大火煮開後小火煮10分鐘左右，放入枸杞，加入少許色拉油粥會更香滑；
4小火繼續煮20分鐘，期間攪拌一下，煮熟後加入冰糖調味即可食用。
藜麥雞湯
做法 :
1取適量藜麥、紅豆、大米，清水浸泡20分鐘，洗凈備用；
2按食材和水1：10的比例加入水，將水燒開後加入食材（如果喜歡比較稠的粥可以少放點水）；
3 大火煮開後小火煮10分鐘左右，放入枸杞，加入少許色拉油粥會更香滑；
4小火繼續煮20分鐘，期間攪拌一下，煮熟後加入冰糖調味即可食用。
藜麥雞湯
旺旺來 • 18K次觀看
旺旺來 • 870次觀看
旺旺來 • 800次觀看
開心果 • 830次觀看
開心果 • 940次觀看
開心果 • 580次觀看
開心果 • 850次觀看
開心果 • 770次觀看
旺旺來 • 500次觀看
旺旺來 • 610次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 910次觀看
開心果 • 900次觀看
開心果 • 760次觀看
開心果 • 530次觀看
開心果 • 440次觀看
開心果 • 450次觀看
旺旺來 • 510次觀看
旺旺來 • 780次觀看
旺旺來 • 590次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 610次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 520次觀看