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失眠長達10年！73歲男聽醫建議「每天睡前吃2顆」：成功戒掉安眠藥
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（圖為示意圖／News-Medical）
江守山醫師便建議他，不妨睡前食用2顆奇異果，因奇異果含有能有效改善睡眠品質的褪黑激素，除此之外還富含維生素C、維生素E以及膳食纖維等營養成分。
江守山醫師便建議他，不妨睡前食用2顆奇異果，因奇異果含有能有效改善睡眠品質的褪黑激素，除此之外還富含維生素C、維生素E以及膳食纖維等營養成分。
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