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醫師曝「改變一習慣」降血糖不用吃藥！大推「吃10種蔬菜」：還能降膽固醇、抗癌
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圖/翻攝自 TVBS
最後，遵循「不時不食」的原則，選擇當季新鮮蔬菜不僅能確保營養價值最大化，還能讓控糖效果加倍，透過正確的飲食順序搭配適當的食材選擇，就能輕鬆打造健康的血糖管理計劃！
圖/翻攝自 Yahoo奇摩新聞
多做嘗試，努力找出自己的專屬好食物也很重要！
文章參考：《風傳媒》
最後，遵循「不時不食」的原則，選擇當季新鮮蔬菜不僅能確保營養價值最大化，還能讓控糖效果加倍，透過正確的飲食順序搭配適當的食材選擇，就能輕鬆打造健康的血糖管理計劃！
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