很多老人不是病倒的,是睡不好的。睡眠機能的衰退,比你想像快

2025-09-24     幸山輪     反饋
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醫生和研究人員早已發現,睡眠機能的衰退,比很多人想像的還要快。

如果不加以重視,長時間的睡眠不足或睡眠質量差可能會導致各種健康問題,甚至加速老年人身體的衰老過程。
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