尿酸值飆高！56歲男關節隱隱作痛「腎臟報廢」醫生嘆息：兩種家常菜吃太多了！

想要尿酸平穩，腎臟健康，平時多喝「1種水」

多飲水是最簡單的「保養劑」，水分是身體的重要組成部分，也是新陳代謝不可或缺的物質，保證飲水量，才能更好地排出身體尿酸和其他垃圾，減輕腎臟負擔。

建議每天飲用超過8杯水，排尿量達2升/每天。

如果白開水喝不習慣，喝淡茶水，花草茶、大梔子茶都是可以的。