壽命與大便次數有關！研究發現：每天排便在這個次數，身體更健康

可能有人會疑惑為啥排便次數與心血管疾病有關？

一來排便無論是頻繁還是過少，都是腸道菌群失衡的一種表現，排便頻繁的人胃腸蠕動過快，可能會導致食物得不到充分消化就被排出體外，長此以往除了影響代謝和能量供應，還會造成血壓波動，增加心血管疾病風險；而排的少，腸道蠕動過慢，體內廢物排不出去，就會積在體內，導致一些有毒物質進入血液加劇心血管負擔。

另一項由上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院在《Nature》子刊發表的研究，通過對2萬例人群進行長達11年的隨訪發現，腸道菌群的健康與否與人體壽命存在一定聯繫，腸道菌群越健康的人就會越「年輕」，反之則更「衰老」。