為什麼得帶狀皰疹的人越來越多？醫生提醒：這3種習慣，儘量少做

睡眠不足不僅影響身體的正常運作，還會直接削弱免疫系統的功能，免疫力下降時，水痘-帶狀皰疹病毒便有可能在體內復發，誘髮帶狀皰疹。

醫生研究發現，人睡得香、睡得深的時候，免疫系統就開始修修補補，變得更厲害，睡夠了，身體里的免疫細胞就能好好地生長和釋放，讓身體的防禦能力保持在線。

長期缺乏睡眠會導致體內的免疫系統無法有效工作，從而增加各種疾病的發病風險，帶狀皰疹便是其中之一。

尤其是在免疫功能較為脆弱的人群中，睡眠不足容易加重免疫系統的負擔，使其無法有效抵抗病毒的入侵。