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52歲糖尿病的女子，每天光吃菜不吃米飯，半年後身體竟發生了這種變化，連醫生也嚇了一跳!
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3 影響睡眠 胰島素和褪黑素分泌節律之間 也是有聯動的 睡眠太少就容易胰島素分泌紊亂。
發生胰島素抵抗 而長期不吃主食 導致胰島素分泌太少 又容易造成失眠......
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