五、不坐木頭。
在民間有「冬不坐石,夏不坐木」的說法,意思是冬天在室外休息時,不要坐在石頭上,而夏季不能坐在露天的木頭上休息。
這是因為冬天天氣寒冷,石頭具有聚溫性和傳導性,冬季身體內的陽氣較弱,我們應該以保護陽氣為主,如果坐在寒涼的石頭上,石頭的寒涼之氣就會入侵到身體內,從而引發身體不適。
到了夏季不能坐在木頭上,是因為夏季的降雨較多,露天的木頭上經過風吹雨淋後,含有的水分會特別多,即便是在太陽的照射下,木頭表面看上去已經很乾燥,其實裡面依然很潮濕,我們在木頭上坐的時間久了以後,木頭內的濕氣就會進入到體內,從而引發皮膚病、風濕以及關節炎等情況,嚴重時還會影響到腸胃脾臟功能,導致消化不良,所以在大暑後我們在戶外歇息時,不要直接坐在露天的木頭上。
今天就是大暑節氣了,從今天開始,我們就會進入到全年最熱的階段,自古以來人們就十分重視養生,所以為了我們的身體健康,從今天開始,大家都要謹記「大暑到,三不吃,五不做」這句俗語,平安健康度過這個炎熱的夏季。