蓮子和它是「最佳搭檔」!每天來一碗,安神又助眠,一覺睡到天亮,白天面若桃花!

2025-06-25     開心果     反饋
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養生

蓮子紅棗湯

脾胃虛弱的人容易氣血不足,總感覺頭暈乏力、手腳冰涼,尤其是久蹲後站起來眼前發黑。這碗湯用當歸、桂圓、紅棗這些家常食材調理,氣色慢慢透亮起來。最近濕氣重、睡眠不好的朋友可以試試,堅持喝身體輕盈了,連睡眠都安穩不少
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