4款我常喝的玫瑰花茶搭配！養生女孩親測有效，喝出好氣色

玫瑰百合蓮子茶

失眠黨必試！前陣子家裡有事，我每晚翻來覆去睡不著，喝了這個後，明顯感覺心裡沒那麼煩躁了，能踏踏實實睡8個小時，第二天起來臉不腫了，眼神也清亮了，比敷眼膜管用。

蓮子煮軟後面面的，百合有點甜，玫瑰香淡淡的，喝著像清淡的甜湯

📖食材

玫瑰花5朵、干百合8g、蓮子10粒（去芯）

👨🏻‍🍳做法

1️⃣蓮子一定要去芯！不然苦到皺眉，百合和蓮子提前泡2小時，煮出來更軟；

2️⃣煮20分鐘後放玫瑰，燜10分鐘，喜歡甜的可以加塊冰糖，我一般不加；

我晚上睡不踏實的時候煮一杯，喝完躺床上很快就睏了。

⚠️感冒時別喝，我試過一次發燒喝，結果更難受了；孕婦也別碰，慎重點好。