夏天祛濕黃金期,這四碗湯趕緊喝起來,解暑又刮油

2025-06-24     開心果     反饋
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薏仁二豆湯——懶人早餐必備,一杯搞定營養

早上不知道吃啥,可以試試這杯薏仁二豆湯。紅豆補血消腫,綠豆清熱解毒,薏米健脾祛濕,喝起來像豆漿一樣香濃,配包子、饅頭都超合適。

食材:

綠豆20克、赤小豆20克、薏米20克、冰糖(可不加)

做法:

所有材料洗凈,丟進破壁機,加600-650ml水,按豆漿模式就行(提前泡軟口感更好)。

這四道湯都是我家常做的,好喝又養生。覺得實用就點贊收藏,趕緊安排給家人喝。
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