春天雨水多又潮濕,趕緊安排這道健脾祛濕湯,疏清肝氣,健脾祛濕

2025-06-21     開心果     反饋
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食材:

豬骨、五指毛桃、茯苓、芡實、赤小豆、薏米、蜜棗、胡蘿蔔、山藥;

做法:

1.豬骨加薑片焯水、薏米+赤小豆提前炒一下;

2.所有食材洗凈放入砂鍋,加適量清水煲1小時後,加入胡蘿蔔、山藥煲20分鐘;最後加鹽調味即可。

湯水清甜又好喝,潮濕的季節,喝上一碗真的太舒服啦!
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