春天多喝這四種茶,疏肝理氣,緩解肝火,養肝護肝,氣血足了,人也更漂亮了!

2025-06-19     開心果     反饋
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✅準備材料(1人份):

胎菊2克|玫瑰花3克|枸杞2克|桂圓3顆|紅棗2顆

✅做法步驟:

1️⃣所有材料沖洗乾淨(別用熱水沖枸杞)

2️⃣放進保溫杯加300ml沸水,燜20分鐘

3️⃣下午2-3點喝效果最佳,一周喝3次

⚠️注意事項:

▫️孕婦/經期量多不建議喝

▫️容易上火的人去掉桂圓

▫️玻璃杯泡最佳,別用金屬杯
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