原來「手常麻 、小腿易抽筋」竟是內臟在求救！很多人不知道，千萬別忽視!

枸杞提升肝臟的耐受性：除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。

食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。