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女人越吃皮膚越白亮的6種食物，最後一種你可能經常忽視！
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冷水泡發3小時，撕碎後加百合、蓮子、紅棗燉1小時，膠質濃到粘嘴唇。
速成版：即食銀耳+牛奶+桃膠微波3分鐘，經期後喝氣色紅潤。
注意：別買硫熏的！正常銀耳微黃，煮完有淡淡木香，刺鼻味的別吃。
四、獼猴桃：VC界的「核彈級選手」
速成版：即食銀耳+牛奶+桃膠微波3分鐘，經期後喝氣色紅潤。
注意：別買硫熏的！正常銀耳微黃，煮完有淡淡木香，刺鼻味的別吃。
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