春天多喝2種茶，脾胃舒服了，氣血足，身體越來越好！老少皆宜！

食材

山藥10g、茯苓10g、蓮子10g、芡實10g

做法

所有食材放入鍋中，加水，大火煮開後轉小火煮30分鐘，直到食材軟爛就可以啦。

璐璐暖心小tips

喜歡甜的話，煮好後加點冰糖，入口清甜。

也可以不放糖，看自己喜好。

四神茶的食用禁忌

1. 四神茶🍵的吃法很多樣，除了煮湯，還能打成豆漿，香濃順滑；加小米、大米熬成粥，早餐來一碗，元氣滿滿；加排骨、豬肚一起煲湯，營養更豐富。

2. 有積食的友友，要先消積食再喝四神茶，不然會加重腸胃負擔。腹zhang、便mi的寶子不適合喝，消化能力好、身體沒有bing的時候喝。

● 蓮藕花生黑豆玉米茶 ●

Yin~ 虛體質的友友，基本被上火困擾吧， bu氣🩸又不上🔥，可以試試蓮藕黑豆花生玉米茶！

這個茶🍵屬於清bu，特別適合像月卑胃虛的孩子、女生和老人都能喝 ，營養豐富～