女人絕經後，要多吃這3種食物，有助於養好卵巢，延緩衰老！

03

阿膠燉蛋

3.阿膠

阿膠具有很好的滋補效果，古人云：「陰不足者，補之以味，阿膠之甘，以補陰血」。對於女性來講，是很好的補氣益血作物，並且做成膠糕咀嚼食用，對於女性朋友也有促使氣血循環的作用。

【食材】

雞蛋、阿膠、百合、蓮子、桂圓、紅棗、枸杞。