做無斑女人，建議常吃4樣食物！

小貼士：護肝養顏的3個生活習慣

少熬夜：晚上11點到凌晨3點是肝臟排毒的黃金時間，儘量在這個時間段進入深度睡眠。

多喝水：每天喝足8杯水，幫助肝臟排毒。

保持好心情：情緒波動大容易傷肝，學會放鬆心情，適當運動。