心臟決定壽命！建議中老年別太節儉，時常吃這6物，心臟越吃越年輕

四、花生

推薦食譜：熗拌芹菜花生米

食材：花生米、 芹菜、 胡蘿蔔 、干辣椒、香葉、 八角、 花椒 、生薑做法：

1、花生米提前一晚浸泡洗凈或者提前浸泡半小時

2、芹菜去葉洗凈切1厘米小段，胡蘿蔔半個洗凈切丁

3、把花生米放入鍋中，加入香料和鹽巴水開後煮分鐘左右（想要軟一點可以再煮久一點）去掉香料撈起瀝干水分裝盤

4、把芹菜和胡蘿蔔丁放入鍋中去，焯水2分鐘撈起放入花生米的盤中，把干辣椒放入，依據自己口味加入醋、生抽、蚝油和香拌勻即可。