這些湯，連著喝兩周，感覺脾胃越來越舒服了

魚煎至兩面金黃，再加入適量清水，大火煮開後轉小火燉煮1小時。

放入山藥、陳皮、蓮子、芡實、紅棗，繼續燉煮。

這湯喝上一口，魚肉鮮美、湯汁濃郁，喝了之後胃口大開，整個人都有力氣啦！

7. 雞蛋紅糖酒釀

這款湯甜甜的，喝了整個人暖暖的，尤其適合女生。紅糖和枸杞能促進血液循環，溫補氣血，尤其在經期里喝上一碗，超級舒服。

做法：