確診糖尿病！55歲阿伯「天天吃一物」堅持不懈　「5個月後複診」醫驚訝：做了什麼

王大勇接著說，第二件事是運動。以前跑長途，一坐就是十幾個小時，屁股都快坐疼了，現在每到休息站，他都會下車走半小時，活動活動筋骨，整個人都精神多了。

晚上也會找地方散步，有時候在附近的小公園，有時候就街道走走。「最重要的是，我把您開的藥按時吃了。

老婆說得對，光靠山藥不夠的，得對自己的身體負責。」 我欣慰地笑說：「您做得太對了！

糖尿病的控制需要綜合治療，光靠單一方法是不夠的。」