喝醋能在75小時內清除身體多半的血栓？這是真的嗎？

2. 合理飲食，少油少鹽

推薦食物：

· 富含Omega-3的食物（如深海魚、堅果），有助於減少血液凝固。

· 富含膳食纖維的食物（如燕麥、蔬菜、水果），幫助降低膽固醇。

· 含有天然抗凝成分的食物（如大蒜、洋蔥、綠茶），有助於保持血管健康。

應少吃的食物：

· 油炸食品、高糖食品，容易導致血管硬化。

· 高鹽食物（如腌制食品），會增加高血壓風險，加重血管負擔。