現在才知道,紅薯不能隨便吃,為了健康,牢記10個禁忌,別不聽勸!

2025-02-14     管輝若     反饋
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減肥期間,一方面減少熱量的攝入,另一方面也要增加能量的消耗。

減少熱量攝入就是儘量少吃能量密度高的食品,就是含糖高、含脂高、水分少的食物。
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