夫妻共同患癌！65歲夫妻確診肺癌「誘因竟是丈夫帶來的」　醫生/睡前每做一次等於少活一天❗

2、飲食調理

想要養肺，在飲食上也需要注意，少食苦味、多進辛味。

《千金要方》中提出：「夏七十二日,省苦增辛,以養肺氣」，在夏季時雖說吃苦味食物可以清熱瀉火，但會助心氣而制肺氣，給肺部造成不良影響，所以不建議多吃。

而心火可以克肺經，辛味通肺經，所以在夏天可以適當多吃一些辛味食物，常見的有蔥姜蒜等，這些食物可以補益肺氣。

3、合理運動

適量進行運動可以有效增強身體免疫力，讓體內新陳代謝速度加快，幫助身體抵禦很多病菌的入侵，但是夏季天氣較為炎熱，運動注意要選擇較為涼爽的時間，並且要選擇運動量適宜的去進行，不要過量進行運動。

肺部健康對於每個人而言都非常重要，想要養肺要從生活中的一些細節做起哦！