4碗蘋果女神湯，助你做個冬日美人，喝出少女肌！

食材：蘋果半個、陳皮1片、山楂6片、紅棗3顆、清水800ml

做法：將所有食材放入鍋中，用中火煮半小時即可。

功效：這款湯特別適合大餐後的「刮油時刻」。蘋果中的果酸能夠促進腸胃蠕動，陳皮和山楂則能幫助消化、分解油脂，再加上紅棗的微甜，喝起來酸甜可口，完全沒有負擔感！堅持喝，不僅能減少腸胃的油膩感，還能瘦小肚肚。

實用貼士：

建議飯後1小時飲用，效果更好。

如果是孕婦或者胃酸多的人，山楂可以適量減少，避免刺激胃壁。

陳皮提前用清水泡軟，口感更溫和。

蘋果銀耳飲——亮膚又美白