一周破壁機黑豆漿不重樣，對頭髮、睡眠、眼睛都特好，吃出健康，腎氣十足！

食材：黑豆 20g | 黑米 15g | 花生 15g | 核桃 5顆 | 水至破壁機600ml水位線

味道與功效：核桃的香味特別濃郁，和黑豆、黑米搭配在一起，喝一口簡直像在吃「黑芝麻核桃糊」。黑豆補腎，核桃補腦，配合黑米和花生，養生效果更上一層樓！

貼士：

👉 這款豆漿特別適合腦力勞動者，寫作、讀書時喝一杯，靈感都來了。

👉 核桃油脂豐富，減肥的朋友記得適量飲用~

豆類浸泡小貼士

黑豆、黃豆、紅豆等建議浸泡4-8小時，能去除部分抗營養物質、提升口感，還讓豆漿更順滑。 禁忌事項

腸胃虛弱者少量飲用，痛風患者控制攝入黑豆等高嘌呤食物，寒性體質者少用薏米、紅豆。

養生就像種花，只有每天澆水、施肥，才能開出健康的「花朵」呀！朋友們，黑豆漿喝起來吧，腎氣足了，日子也更旺啦！💪