每吃一次，壽命就「短一次」？醫生忠告：這4種食物，老年人最好少吃

她並沒有特別意識到這些食物會給身體帶來多大的壓力，直到醫生告訴她，她的健康問題主要就是來自這些高鹽和高脂肪的食物，才終於明白問題的根源。

當然，並不是說一頓兩頓吃點重口味就會立刻出問題，但是長期下去，腸胃的負擔會越來越大，代謝也會慢慢出現問題。

特別是老年人，隨著年齡增長，腸胃的消化能力本就不如年輕時強，所以更容易被這些高鹽高脂的食物「擊垮」。