凌晨3點、4點總會「自然醒過來」!驚醒後「睡不著。原來是身體1處堵塞了

2025-01-11     任紹昌     反饋
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睡前堅持一個好習氣,或能一覺睡到大天亮中醫以為關於失眠的人來說,應該先補足氣血,調理內障,五臟六腑和諧了,身體運轉才會正常,才不會呈現陰陽失調的情況,才幹抵達改善睡眠的目的。

因此治療失眠藥補不如食補。
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