「腸癌大戶」被揪出，是煙酒的十倍，醫生：再不忌口，腸或爛如泥

三、腸息肉不想變腸癌，4種食物要管住嘴

一說起癌症與飲食的關係，很多人的第一反應是煙、酒，但對於腸癌這種消化道癌症而言，以下4種食物的危害比煙酒對腸道的危害更甚，平時一定要少吃點。

1、紅肉

豬牛羊等哺乳動物肉類都是紅肉，紅肉內有豐富的亞鐵血紅素，長期大量攝入會給腸道帶來不良刺激，增加腸息肉、腸癌的發生風險。

2、加工肉類

香腸、熱狗、腌制肉類等均屬於加工肉的範疇，這類食物內有大量的亞硝酸鹽，進入體內後可轉換成亞硝胺，增加癌變的風險。