一起床就喝水！醫師打破觀念「要先做這件事」示警：吞下比馬桶髒的細菌　做錯恐增加「糖尿病、心肌梗塞風險」

圖/翻攝自 Yahoo奇摩新聞

想要維持口腔健康，但早上趕上班來不及刷牙？牙醫師公開「4大護理關鍵」，幫助你保有一口好牙！

一、晚上仔細刷牙

若擔心早晨時間有限，一定要在晚上睡前好好清潔口腔，才能減少口中細菌。

二、晚上刷牙後也要使用漱口水