黃芪與「它」天生是一對,補氣養血降血壓,效果比單方泡水更好!

2025-01-04     開心果     反饋
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適合人群: 身體虛弱、經常手腳冰涼的人。

溫馨提醒: 不要一次加太多黃芪,會讓湯味道過於濃重,影響口感。

3. 黃芪紅棗粥:養胃又潤燥

煮粥時加入黃芪和紅棗,不僅能提升粥的營養價值,還能幫助消化,尤其適合早晨或者胃口不佳的時候。

適合人群: 老人、小孩,或者有慢性胃病的人。

貼心提示: 可以搭配薏米、蓮子一起煮,效果更好。
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