46歲男子因腎衰竭離世，因兩個吃菜習慣，傷害了自己

1、養成健康的生活習慣

隨著社會節奏的改變，人們已經逐漸將早睡早起當做一句玩笑話，熬夜到天亮才是人們常見的生活方式。但是熬夜是一種非常不好的習慣，會導致尿酸的升高，加重腎臟的負擔。

所以在生活中，要保持健康的作息習慣，合理規劃作息時間，養成早睡早起的好習慣，避免熬夜、通宵等情況的發生。晚上十一點之前睡，最有利於身體各個器官排毒。