一千名百歲老人調查顯示：長壽人的共性，不是運動，是這2點

結語：

每位老人長壽的秘訣都不同。人的健康受外在因素與內在因素共同作用。遺傳因素、飲食習慣、生活習慣、心態、生活環境等因素決定一個人生命的長短。

科學的飲食和健康的心態是長壽的共性。當代社會，多少上班族在吃飯時間仍然穿梭於地鐵站，忘了吃飯也忘了笑。「沒心沒肺」的人才能活得更久，即使吃得是粗茶淡飯，每天也會喜笑顏開。