45歲男子腦梗去世！平時明明，「睡眠充足又愛運動」醫生卻嘆：這幾個習慣改不了

醫生微微頷首，接著闡述道：「另一個常被忽略的生活習慣，便是煙草的吸食。

很多人覺得自己身體好，吸煙也沒啥事兒，但吸煙對血管的損害是長期的、慢性的。

雖然老李平時生活規律，但如果他有吸煙的習慣，這就給他血管留下了隱患。」

醫生給出了一個實例：「根據研究資料，持續性吸煙的人群罹患腦血管阻塞（腦梗）的機率是非吸煙者的兩倍之多。

特別是那些看起來健康的人，吸煙會讓他們的血管慢慢變得脆弱，增加了腦梗的可能性。」

段大爺聽得點點頭，「這吸煙確實不好，我倒是從來不碰煙，但我那老夥計老趙還抽呢，我得提醒提醒他。 」 醫生笑著繼續說道：「第三個毛病呢，就是長期壓力過大。

有些人看起來生活作息正常，但工作壓力大、心情長期緊繃，導致體內激素紊亂，這也會增加血壓波動和血管損傷。

現代人生活節奏快，特別是中年人，工作和家庭壓力大，很多人沒意識到這種壓力對身體的傷害。 」