55歲婦人「突發腦中風過世」！！醫生提醒：冬天再冷，也不要做這4件事

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除了身體的保養，心理健康也不容忽視，冬天的日照時間短，很多人會感到情緒低落，甚至變得消極。這種負面情緒會影響身體的免疫力，還可能間接增加心腦血管疾病的風險，保持一個好的心態，對健康有很大的幫助。

健康這筆投資需要用心經營，吃得好、動得多、檢查勤、心態穩，每一項都是在為未來「攢本錢」。與其等疾病來了再著急，不如現在就行動起來，把疾病擋在門外，用行動守護自己和家人的幸福生活。