牛肉是「結節催化劑」？再次提醒：不想結節惡化，3種食物要少吃

牛肉，作為一種營養豐富的食材，富含蛋白質、鐵、鋅等多種礦物質和維生素，對於維持人體正常生理功能起著關鍵作用。

適量食用牛肉不僅可以增強體力、提高免疫力，還能滿足人體對營養的需求。

在關於飲食與健康的討論中，有時會出現一些誤解。例如，有人認為牛肉是「發物」，即容易誘發疾病或使已有疾病加重的食物。這種觀念可能源於中醫理論中的某些觀點，但實際上，牛肉並不被視為發物。儘管牛肉在某些情況下可能導致某些人群產生過敏反應，但這並不是普遍現象。對於大多數人來說，適量食用牛肉並不會引發健康問題。