12月21日冬至是「凶日」，提醒中老年人：最不能做的3件事 ！

《禮記·月令》中記載：「仲冬之月，命之曰暢月。

是月也，日短至，陰陽爭，諸生盪。

」這句話揭示了冬至時節自然界陰陽交替的劇烈變化，古人認為此時應順應天時，調養身心。

而今，雖然科技日新月異，但這份對自然的敬畏與順應，依舊值得我們傳承。

對於中老年人而言，確實有幾個方面需格外注意，以確保健康平安。