白菜是糖尿病的「剋星」？醫生勸告：不想血糖失控，遠離這幾道菜！

付大媽一邊聽，一邊在心裡計劃著回家後如何調整她的烹飪方法，楊醫生的每一個建議她都認真考慮，希望能夠通過實際行動改善自己的健康狀況。 「還有一點我想強調的是，您的腳部保健。 」

楊醫生說，看到付大媽有些好奇，便解釋道：「糖尿病患者往往對腳部的感覺不敏感，這可能導致小傷口被忽視，隨後引發嚴重的感染問題。 」

楊醫生補充道：「同時，糖尿病患者口腔問題較常見，如牙齦炎症等，這些都可以通過定期刷牙和使用牙線來預防。 」

楊醫生看她如此專注，便又說：「此外，儘量避免單獨外出進行活動，特別是在較冷或天氣不好的日子。 」

「如果您的血糖突然下降，可能需要旁人的幫助，有個伴兒一起，既安全又可以增加外出的樂趣。 」

為了使付大媽能更好地理解如何落實這些生活方式的調整，楊醫生還推薦了一些易於遵循的飲食建議：「試著在每餐包含一些高纖維的食物。 」