52歲糖尿病女子，每天光吃菜不吃米飯，半年後身體竟發生了這種變化，連醫生也嚇了一大跳！

有了足夠的主食+蛋白質

加上適度的運動

身體就能維持肌肉的活力

肌肉就能容納更多的血糖

這樣就是一個良性的代謝循環了

如果主食長期攝入不足

身體將無法維持原來的良性代謝循環

容易導致肌肉流失

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酮症酸中毒

長期不吃主食容易導致低血糖發生

在代謝過程中脂肪不完全代謝

會產生酮類物質

不僅會讓口腔產生

水果腐爛、發酵後的異味

還可能會引起

噁心、頭痛、乏力、嗜睡等

酮症酸中毒的症狀