壽命與大便次數有關！研究發現：壽命長的人，每天排便在這個次數

在我們的腸道之中，存在著腸道微生物群落，這一複雜的微生物生態系統由細菌、真菌、病毒等微小生命體共同構建而成。

這一群落髮揮著至關重要的作用，它不僅參與到食物的消化與吸收過程中，還肩負著維生素的合成任務，調節著免疫反應，並維持著腸道屏障的功能，從而對我們的整體健康狀況產生深遠的影響。