人活多久，看吃飯就知道？研究發現：「壽命長的人，吃飯常有5習慣」.

第五、飲食心態的重要，吃飯時，他總是保持愉悅心情，享受美食的過程，品味生活的樂趣，這種積極的心態也能影響身體健康。

中國心理衛生雜誌刊登的一項研究顯示，良好的飲食心態可以減少焦慮和抑鬱，提高生活品質，間接影響壽命。