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2024年12月26日
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健康
輕度憂鬱症的人「會把這3句口頭禪」放嘴邊:希望你一句都沒說過!
2024-12-16
徐程瀅
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「我真是一個沒用的人」
患有憂鬱症的人,會覺得自己沒用,什麼事情也做不好,總是一味地貶低自己。
一個人如果長時間抱有這種自怨自艾的態度,那麼時間長了就很容易失去信心,變得越來越自卑。
我們每個人都有自己的優缺點,如果你只看到自己的缺點,就很容易加重自我懷疑,從而陷入到自我否定的死胡同里。
所以,平時生活中一定要多鼓勵自己、欣賞自己,永遠相信自己。
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