「冬天吃一果」中藥不用喝！2種吃法「健脾安神」補氣血　應季而食：驅寒潤肺

紅棗，是一種傳統的中藥食材，具有豐富的營養價值。

紅棗富含維生素C，是維持皮膚彈性和抵抗寒冷的重要營養素。

冬天食用紅棗，不僅可以滋養肌膚，還能增強免疫力，抵抗寒冷的侵襲。

紅棗含有豐富的鐵質、多種胺基酸和礦物質，對於缺鐵性貧血的人群來說，是一種極好的補血食物。

在寒冷的季節里，對於調理身體機能、緩解疲勞都有積極的作用。