53歲男散步猝逝！生前沒三高「熱愛運動」　醫生嘆息：2不起眼習慣害的~

在這座鬧市中的一角，郭明，一個普通的會計師，終其一生都以規律的生活和穩定的工作著稱。

53歲的他，在一家本地的小企業里從事會計工作已有30年之久，準時的作息和保持日常散步成了他生活中不變的節奏。

某個清涼的夜晚，郭明像往常一樣在小區的步行道上散步。

天空澄清，星辰點點，他一邊走一邊欣賞著夜空。

突然間，郭明感覺胸部一陣壓迫性的疼痛，他的腳步踉蹌了幾下，然後就這樣栽倒在了冷清的人行道上。

第二天早上，鄰居在晨練時發現了他，緊急撥打了120。

不幸的是，醫生確認郭明已經因心臟病猝死。

郭明的死讓整個社區都感到震驚。

因為他看上去總是那麼健康，平時也不抽煙飲酒，體檢報告也一直顯示他沒有高血壓、高血脂和高血糖——通常被稱為「三高」的病狀。

然而，醫生在仔細檢查後發現，郭明的生活中有兩個不起眼的壞習慣，這可能是導致他猝死的主因。

他的運動方式過於單一，長期以來缺乏對心臟功能的全面鍛鍊。