高僧警告：千萬不要帶著「3樣東西」睡覺　否則精氣、福氣會被「吸干」很多人都犯了

說到睡覺，想必沒有人不愛吧，有一句老話說得好，「睡覺是最好的良藥」，我們也經常聽到「睡一覺就好了」這樣的話，而事實上確實有著一定的效果。

第一、睡覺能夠幫助我們恢復體力，進入睡眠後，腸道和身體內的各器官繼續合成並製造一些營養物質，幫我們的身體進行休養，體內的各個器官可以得到充分的休息和調整，呼吸和部分內分泌減少，基礎代謝率低，同時我們的體力得到恢復。