每天晨起喝1杯水，男子心衰、被送急診？醫生：很多人都喝錯了!

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3.水過燙/過涼

>65℃的水會導致口腔、食道黏膜燙傷，增加食管癌的發生風險；過涼的水則會刺激胃腸黏膜，容易引起腸胃不適、腹瀉發生。

二、三大喝水流言需認清，特殊人群別大意

關於喝水這件事，網絡上有不少的傳言，但大部分傳言都不可信，跟隨小艾來一起具體了解。

1、冷熱水不能兌著喝？

如果加入的冷水是符合安全衛生標準的，則不會引起不適，但如果加入的是未燒開的自來水、生水，則可能會給健康帶來不良影響。