每天晨起喝1杯水,男子心衰、被送急診?醫生:很多人都喝錯了!

2024-12-10     林巧悅     反饋
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一、晨起第一杯水這樣喝,等於慢性毒藥!

中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員何麗表示,晨起適當喝一杯水可幫助身體補充水分、促進胃腸道蠕動、沖淡胃酸,起到促進排便、調節腸胃以及激活大腦的作用。

需要提醒的是,晨起並不是什麼水都能喝,如果喝了這幾種水,很可能會傷身!

1.喝太多/太猛

晨起直接大口喝掉一大杯水,會讓血液短時間內迅速稀釋,導致心臟負擔加重。尤其是一些本身罹患三高等心血管疾病的患者,很可能會誘發意外。